?

Log in

No account? Create an account
harukadze

wlad_1978


Весенний ветер, профессия - путешественник

Когда дует ветер перемен, некоторые строят защитные стены, другие строят мельницы


Previous Entry Поделиться Next Entry
В разряженном воздухе, часть 2
harukadze
wlad_1978
mountain ruler.jpg
фото Adrian Hayesс моей обработкой

В первой части краткого описания, что может ожидать в горах я уже писал, что в горах нужна акклиматизация, однако это возможно до определённой высоты. Как же на самом деле реагирует тело человека на высоту. Привычное содержанием кислорода в воздухе 21% (на уровне моря это принимается за 100%), а на высоте выше 8000 метров его всего 1/3, а на высоте в 5000 метров 1/2.



Шкала сложности
8000 м – зона смерти – максимальное пребывание 48 часов, акклиматизация невозможна
5500 – 7500 м – экстремальная высота: возможности начинают резко падать
5500 м – человек получает только половину привычного объёма воздуха
5300 м – самое высотное расположение продолжительно обжитого горного посёлка
4500 м – большинство альпинистов чувствуют симптомы горной болезни
3500 м – для путешествий и восхождений нужна акклиматизация
2800 м – 50% всех альпинистов чувствуют лёгкие симптомы горной болезни


Горная болезнь - симптомы
Голова – головокружение, головная боль, потеря концентрации
Лёгкие – прерывистое часто дыхание
Желудок – потеря аппетита, тошнота, рвота
Сердце, запястья – чувствуется учащённый пульс

На большой высоте очень опасна в связи с любыми симптомами болезнь лёгких – HAPE (high-altiude-pulmonary edema) и болезнь мозга HACE (high-altiude-cerebral edema).

Правильная хорошая акклиматизация
- Высокие подъёмы и отдых в долине – в течение дня совершать подъёмы, о отдыхать и проводить ночь в долине и при первых симптомах спускаться.
- подниматься постепенно – чем выше, тем медленнее подниматься
• до 4800 метров - не более 400 высотных метров в час
• до 7000 метров – не более чем 200 высотных метров в час
• выше 8000 метров – от 50 – 100 высотных метров в час

Достаточно жидкости – на большой высоте в силу учащения пульса и высокой физической нагрузки и потоотделения пить нужно от 5 – 8 раз больше

видео Адриана





Записи из этого журнала по тегу «горы»